供稿：天津市宁河区慈善协会

　　7月12日下午，宁河区慈善协会与潘庄镇党群服务中心联合开展了“关注老人心理健康  乐享晚年幸福生活”的活动，社会工作者李杨老师，为16位失独老人进行了“夏季心理健康养生”讲座，使老年朋友们获得了幸福感。

　　讲座中，李老师从老年心理健康标准、情绪与健康等方面为老人们进行了深入浅出的讲解，引导老年人从合理运动、饮食等方面进行调整，使老人们听的入心入脑，并对心理健康有了新的认识。

　　在活动中，李老师还教老人们做有氧“肩舞操”，老人们一步一步的跟着做，告诉老人们这种运动不限场地，还能缓解肩颈的疲劳，让肌肉放松。潘庄村的杨大爷说：“简单易学，活动几下全身都轻松了。”“是啊，是啊，还真的感觉脖子舒服了，没那么僵硬了，以后我每天都要做”东塘坨村的刘大妈笑着说。

　　在接下来的活动中，李老师带领老人们开启“曼陀罗”绘画之旅，老人们伴随着优美的音乐逐渐投入到绘画中，用手中的画笔，把心中的情绪用色彩表达出来。同时，老人们相互分享了自己的作品，为自己输入了心理能量。老安淀村的杨大妈拿着自己手中的画说，这是我的一次全新体验，在绘画中，平静了心情，缓解了压力，增添了生活的乐趣。

　　最后区慈善协会还为每位老人发放爱心人士捐赠的大米，潘庄镇党群服务中心还为老人们发放了装有生活用品的“爱心大礼包”。